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这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。一顿挥汗练完后，晒一晒饱满的蜜桃翘臀，与丰满上围、纤细腰肢组合在一起，勾勒出前凸后翘的火辣S曲线，这身材简直爱了爱了 我想瘦身，我们还要更加重视。

既然如此，一定要避免每周只练胸1次，忽视控制热量摄入的重要性，做大量中低强度有氧，力量训练强度过弱的错误！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

总之减脂，一步一个脚印地从自重健身开始，找寻肌肉发力感；逐渐的尝试负重训练，精进技术要领！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

一般来说减肥，一边胖得五官线条都看不清的小姐姐，与另一半长发翩翩、曲线热辣的健身女神，谁能想到竟是同一个人呢！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

经过上述讨论减肥，一般来说男性腰围>90CM，女性腰围>80CM就要小心内脏脂肪过多的问题。 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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